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Yoga et Marche consciente en forêt de Brocéliande

Chemins d’équilibre et de vitalité

Au cœur de la forêt de Brocéliande où résonnent tant de légendes, à travers l’écoute des contes, par la pratique du yoga et de la marche consciente, tous nos sens tournés vers la nature, nous évoluerons dans une démarche contemplative à la rencontre de notre intériorité.

Stage Yoga et Marche consciente

4 jours / 3 nuits

Le tarif comprend :
Les frais pédagogiques
Les frais de résidence
(hébergement et repas, exceptés le pique-nique du 12 et le dîner en crêperie du 13, tous deux facultatifs)

Séjour 4 jours/3 nuits
495€ / pers.

Accueil limité à 16 personnes. Stage de Yoga du 9 juillet à 16h au 13 juillet 2019 à 11h

Réserver en direct

Pour compléter la joie de prendre soin de soi et d’habiter son corps, nous irons en balade, en randonnée à pas contés. Brocéliande est un lieu privilégié pour évoquer les légendes. Nous reprendrons ce chemin qui mène à la rencontre de nous-même, à cet intérieur, ce secret qui attend comme un palais de cristal.

Quand tout devient calme et posé, le trésor apparaît.

Au programme de ce stage

La Rencontre grâce à :

  • Des pratiques de yoga adaptées à la saison et pranayama (exercices respiratoires visant la maitrise du souffle vital)
  • La pratique de Yoga Nidra (yoga de relaxation profonde et de ressourcement)
  • Le do-in (auto-massage)
  • La découverte de la forêt de Brocéliande : randonnées en marche consciente à la découverte de lieux chargés d’histoire et de légende, contes, méditation, dessin, écriture...
  • La réflexion et le partage autour de la philosophie du yoga à la rencontre du Soi, de la dualité à l’unité, à travers l’étude des sutras II46, II47, II48

Je ne cherche pas à inscrire mes pas dans ceux des hommes du temps jadis, je cherche ce qu’ils ont cherché.

Basho

Les animatrices

Marie Tanneux
Professeur de yoga diplômée de l’EFYO, formée par Patrick Delhumeau dans la lignée de Vimala Thakar, et en yoga de l’énergie par Michel Thiabaud. Membre de la FNEY et du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education). Marie est aussi conteuse et écrivain.

Dominique Lecamus
Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, élève de Cyrus Fay et Jean-François Verbist dans la lignée de Shri Mahesh. Membre de la FFHY et du RYE. Praticienne certi ée en Shiatsu. In rmière de formation initiale. Dominique pratique la marche afghane depuis une quinzaine d’années.

La pratique du yoga

Dans ses pratiques posturales, respiratoires et méditatives, le yoga nous ouvre à nos espaces intérieurs et dispose le corps et le mental à accueillir la plénitude dans les expériences du quotidien.

La marche consciente

Fondée sur les principes de la marche afghane et de la méditation de pleine conscience, elle offre l’avantage d’apaiser le cœur, d’oxygéner les tissus, de stimuler les circulations veineuses, artérielles et le métabolisme et permet de réduire les graisses... Sur les plans physique, mental, spirituel et nerveux, ses bénéfices sont nombreux : meilleure résistance, vitalité accrue, sommeil réparateur... Une pratique adaptée et régulière renforce les capacités d’auto-guérison présentes en chacun de nous.

Lieu de résidence

L’abbaye La Joie Notre-Dame vous accueille dans son hôtellerie au cœur de la Bretagne, à Campénéac, aux portes de la Forêt de Brocéliande.

Dates à venir

  • Stage Yoga et Marche consciente en forêt de Brocéliande

    Abbaye La Joie Notre-Dame56800 Campénéac
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