Yoga et Marche consciente en forêt de Brocéliande
Chemins d’équilibre et de vitalité
Au cœur de la forêt de Brocéliande où résonnent tant d’histoires, hébergés dans un lieu propice au calme et à l’intériorité, nous irons cette année à la découverte de l’Arbre dans toutes ses dimensions, à la rencontre de notre vraie nature.
Stage Yoga et Marche consciente
5 jours / 4 nuits
Accueil limité à 12 personnes.
Le tarif comprend :
Les frais pédagogiques
Les frais de résidence
(hébergement et repas)
Séjour 5 jours/4 nuits
560€ / pers.
Stage de Yoga du mardi à 14h30 au samedi à 11h.
Infos pratiques
Nous cheminerons « à pas contés » le long de sentiers chargés de légendes, pratiquerons le yoga et la méditation, expérimenterons les préceptes des Yoga Sûtras qui mènent à la paix intérieure.
Toute personne pratiquant le yoga et/ou la marche peut s’inscrire, chacun respectant ses propres possibilités.
Au programme de ce stage
- Pratiques de yoga adaptées à la saison.
- Pranayama (exercices respiratoires visant la maitrise du souffle vital).
- La pratique de Yoga Nidra (yoga de relaxation profonde et de ressourcement).
- Immersion en forêt de Brocéliande : randonnées et pauses agrémentées de contes et légendes, de pratiques posturales et de méditation.
- A la veillée, contes et légendes, réflexion et partage autour de la philosophie du yoga.
Toi, l’eau anonyme, sait tous mes secrets.
Les animatrices
Marie Tanneux
Professeur de yoga diplômée de l’EFYO, formée par Patrick Delhumeau dans la lignée de Vimala Thakar, et en yoga de l’énergie par Michel Thiabaud. Membre de la FNEY et du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education). Marie est aussi conteuse et écrivain.
Dominique Lecamus
Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, élève de Cyrus Fay et Jean-François Verbist dans la lignée de Shri Mahesh. Membre de la FFHY et du RYE. Praticienne certi ée en Shiatsu. Infirrmière de formation initiale. Dominique pratique la marche afghane depuis une quinzaine d’années.
La pratique du yoga
Dans ses pratiques posturales, respiratoires et méditatives, le yoga nous ouvre à nos espaces intérieurs et dispose le corps et le mental à accueillir la plénitude dans les expériences du quotidien.
La marche consciente
Fondée sur les principes de la marche afghane et de la méditation de pleine conscience, elle offre l’avantage d’apaiser le cœur, d’oxygéner les tissus, de stimuler les circulations veineuses, artérielles et le métabolisme et permet de réduire les graisses... Sur les plans physique, mental, spirituel et nerveux, ses bénéfices sont nombreux : meilleure résistance, vitalité accrue, sommeil réparateur... Une pratique adaptée et régulière renforce les capacités d’auto-guérison présentes en chacun de nous.
Dates à venir